50M以上の競技は全てターンをしなければいけません。

ターンをする利点は、その分進む速さが速くなるということです。

ターンをしくじると最低約1.5秒違います。

早く回るには、遠心力と水圧と抵抗力を使ってターンすると、1番早い効率のいいターンが出来ます。
そうするためには…

  • 素早く、自然に腕と一緒に体を収縮させながら回る。
  • 蹴伸びする時には、すでにストリームラインが出来ている。
  • 蹴伸びは、プールの深さの上から1/3の所で。

その点を、踏まえていけばOKです。